在國外 Sexercise 已獲得英國衛生部官方認證，證實性愛運動對於身體健康以及瘦身甩肉都有顯著效果！大大們，還不快呼朋引伴成為下一個性愛運動者 Sexerciser！

「性愛運動」（Sexercise）是由「性愛」（sex）與「運動」（exercise）所結合的新造字。這個新名詞已經在歐美各國引起熱潮！金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

多位國際性的知名人士都是性愛運動效果的見證者。《慾望城市》中，飾演莎曼珊一角的金．凱特羅，就曾大力推崇性愛瘦身的功效，認為性愛瘦身既不會打破身體的原有秩序，又可以歡愉的心情成功甩肉，成為眾所皆知的「性愛運動者」

另外曾是辣妹合唱團成員的英國歌手米蘭妮．布朗（媚兒碧），也曾為了在產後恢復昔日身材，積極運用性愛瘦身與自慰減重法，成功減掉懷孕時增加的體重。金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

性愛運動的效果已得到英國政府官方認證，並在提供公共醫療服務的衛生部「NHS Direct」網站中指出，性愛運動者比普通人更不易發生心肌梗塞，讓英國民眾了解性愛的正面效果。性愛運動者日益健康美麗的臉蛋與身材，再三證明性愛瘦身的多重功效，也逐步將性愛瘦身推向全世界。

性愛，最好的青春妙藥

性愛是同時運用全身肌肉的運動，也是伴侶可以彼此交流、感受對方呼吸的愉悅活動。性愛時的身體狀態，比平常進行任何一種運動時還要亢奮，心情達到極度快樂，不需特別使用運動器材或工具，就能創造美妙體態。

如同我們熟知的各種運動，性愛的減重效果已藉由各種研究得到證實，甚至比所有有氧運動更有效；也有報告指出，性愛時與伴侶變換各種姿勢足以消耗大量卡路里。由此可知，性愛的確是讓身心變得愉悅的最佳自然運動瘦身法。金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

性愛擁有超乎想像的卡路里消耗量

性愛瘦身的效果已從眾多案例獲得驗證。比起其他任何一種運動，這個方法擁有值得期待的卡路里消耗量。一次性愛平均可消耗一百大卡，動作較激烈的，甚至可達三百大卡。

從表面看來，在床上奮力衝刺的人通常是男性，常見的性愛體位都是以男性為主、需要大量體力的姿勢。女性的活動量比男性低，要藉性愛瘦身法消耗卡路里的確似乎有些牽強。

難道性愛真的是專為男性設計的健身運動嗎？金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

答案是：「No！」燃燒卡路里只是性愛瘦身的效果之一，單以這個角度來看，男性確實可能比女性獲得更好的效果。但其實性愛對女性的影響非常深遠。性愛時產生的荷爾蒙變化與心理情緒所帶來的效果，完全不亞於物理性的身體活動。

性愛可以幫助睡眠並紓解壓力。人體一旦睡眠不足，就會增加空腹荷爾蒙「飢餓素」的分泌量，為了解決這股飢餓和空虛感，很容易造成暴飲暴食。

一天睡眠時間在五小時以下的女性，體重增加的可能性，明顯比維持七小時的女性高。也就是說，女性可以藉由性愛提升睡眠品質，並有效管理體重。性愛還能讓與食欲有關的荷爾蒙分泌量保持平衡並舒緩壓力，達到與節食減重相同的作用。女性一樣能透過性愛維持曼妙身材和愉悅的心情喔！金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

以下就整理性愛瘦身的大卡數給大大們參考！金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

‧「10分鐘愛撫」消耗 50 大卡
‧「輕型性愛」消耗 100 大卡
‧「激烈性愛」消耗 300 大卡

看完記得約一位妹妹來陪大大運動一下吧~ 金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

#桃園正妹兼職 #桃園外約 #桃園找情人  金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi