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勃起有困難不要緊教你男人吃什麼易勃起

在浪漫又激情的性生活前，有些人偏愛吃頓大餐，有些人熱衷直接從餐桌到臥室施展床上功夫。但是，你知道嗎?性愛前吃的過於油膩，會影響男性的勃起狀態。北區喝茶吃魚 LINE: playmimi

美國性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞指出，對於男性來說，性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動用血液、肌肉內的多種激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性慾，幫助完成勃起。

而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為性愛殺手。北區喝茶吃魚 LINE: playmimi

但是，性愛前吃點碳水化合物卻是值得鼓勵的。它能迅速補充能量，保持勃起的持久。如果性愛前吃東西，那麼不妨選擇意大利通心粉、烤麵包，或者土豆濃湯。偏愛肉食的人，也可以嘗試用適量動物肝臟、魚類或者貝殼類食物代替牛肉和豬肉。

需要注意的是，性愛前那一頓至少要提前一個小時，才不會讓人頭暈噁心。北區喝茶吃魚 LINE: playmimi

看完記得約一位美眉唷~

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