我們都知道性愛不僅有趣、充滿冒險，並帶領我們解放內心未知的狂野，但最重要的是－－享受性福，其實也是保持健康的養身妙招！

1. 性愛能增加免疫力

我們身旁常有些朋友，他們身體似乎總比別人好，從來不會感冒。下次偷偷問問看他們的健康小秘訣吧，也許你會驚覺他們的秘密原來是－－性愛！事實上，一週至少一至兩次的性愛有助於增加一種叫『免疫球蛋白』的抗體，能幫助我們抵抗感冒和感染其他疾病。

與其說，an apple a day keeps a doctor away，其實不如說「一天一性愛，醫生遠離我。」金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

2. 性愛有助減壓

壓力太大嗎？你可以嘗試瑜珈、喝葡萄酒、放肆大哭又或者－－在床上好好解放一番。沒錯，性愛其實是完美的紓壓良藥。雖然在性愛過程中你可能因為太興奮而導致血脈噴張，但長期而言，保持和諧的性生活是幫助你降低血壓與放鬆身心的好方法。金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

3. 性愛有益心臟健康

雖然電影中常出現演員在翻雲覆雨中突然心臟病發的駭人場景，但其實這機率可是微乎其微。事實上，性愛還有益心臟健康！特別對於男性，比起房事一個月低於一次的男性，每周二到三次的性愛能有效降低心臟病發生的機率－－希望這能給你一點「性心」放肆好好愛！金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

4. 性愛能提升睡眠品質

曾納悶為什麼激烈纏綿後就非常想睡覺嗎？研究顯示，在享受性高潮時，大腦會產生一種叫『催產素』的化學物質，會使人想睡。這也代表你的睡眠品質也跟著提升了，因為催產素能夠促進更健康的睡眠周期。此外，良好的睡眠也助於你保持健康的體重和血壓。金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

5. 性愛是天然的疼痛殺手

除了催產素，一種名叫『內啡肽』的止痛激素也常伴隨性高潮產生－－該激素對於治療頭痛特別有效。除此之外，性愛還能增進細胞再生，加速傷口的癒合，所以下一次，把性生活排入健康「療程」中吧！

6. 性愛是絕佳的減重秘方

想瘦卻沒有時間運動嗎？性愛可能是另一種新選擇！雖然床上運動可能不像有氧運動能讓你快速減肥或鍛鍊肌肉，但一小時的性愛能有效燃燒170卡的熱量！金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

7. 性愛能降低罹癌風險

研究顯示，一周至少射精五次的 20 多歲男性罹患前列腺癌的機率能有效降低三分之一，年長男性則需一個月至少射精 21 次才能達到該效果。金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

8. 性愛讓你「做人」更成功

許多研究都指出，性愛較頻繁的男性能產生更多的精液，更有助提高精子質量。越有活力的精子，能大幅提升精卵結合的機率，助你「做人」更成功。金錢豹外送茶莊 LINE: playmimi

性愛，其實是很健康的。也許，今晚，你可以約個妹妹來做個愛吧！